这几天感觉舌头特别不舒服，有一些麻麻的感觉，而且还有一点疼痛。舌头上面长了多的小红斑，除了舌头上有这些红斑之外，口腔里面的其它地方也长了很多。现在舌头感觉很涩一样的，吃什么东西都感觉没有胃口，也没有味道。以为是上火了，吃了点去火的药，不仅没有使红斑消失，还有点拉肚子了。我朋友说有可能是舌炎，那么舌头还有口腔里长满红斑是舌炎吗我们就一起来了解一下。
平常生活中，我们一定要养成健康的生活习惯，尤其是在饮食上要多加注意。舌头是我们人体十分敏感的部位，所以尤其是舌炎患者更应当注意，避免垃圾食物对舌头的严重危害，要多吃清淡的素食。
轻度的舌炎一般是不需要治疗的，只要平时多注意饮食清淡即可。在舌炎发生期间，不要吃一些辛辣的食物，如辣椒、姜、蒜、麻油等。最好吃一些米粥、青菜、或是水果类的食物。
如果平时有抽烟、喝酒的习惯，最好这段时间要注意一下，戒掉更好。另外，一些油腻性食物也不要吃，以防止炎症更加严重。要多注意休息，最好不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠。
平时可以补充一点维生素b，或是补点锌也可以，对舌炎能有很好的改善作用。还要注意平时多喝些水，过咸的食物也要少吃，并要多注意口腔卫生。